【開催日】令和7年10月23日（木）、31日（金）、11月7日（金）10時～12時
【場 所】住吉会館ルピナス
【主 催】西東京市男女平等推進センター パリテ
【その他】保育あり（受講・保育無料）
（一般社団法人ビジネスシードは西東京市からの業務委託を受け、実施しています。）
3日間で「働く基礎」をしっかり築くキャリアデザインスクール
4年目の開催となります。
【1日目】私らしいライフキャリアについて考えよう
講師：ライフコーチ 三橋亜希子
「なぜ働くのか」「キャリアとは何か」そして、
「目標に向かうために妨げになっているものがあるとすれば、それはどんなことか」
など、ワークをとおして自分と向き合っていただきました。
たった一度しかない人生
時間＝命
時間の使い方＝生き方
一人ひとりが自分の生き方を
主体的に考え
自分の価値観をもって行動できるようになりたいですね。
その一つに「働く」という要素があります。
働いたら、家族に負担をかけるかもしれない、、
家族がいるからやりたい仕事に挑戦できない、、
何年も主婦として生活してきてキャリアもないし、、
働くことを考える家庭で沢山の葛藤が出てきます。
でも、ぜひ見る角度を変えてみてください。
「どんな仕事」で「どのぐらいの時間」働きたいのか？
やりたい仕事をするためには何を準備すればよいのか？
家で頑張ってきたことを、仕事に活かせないか？
まずは、「働く」ことについても主体的に考えることからはじめましょう。
たくさんの気づきと、心に響く言葉が盛りだくさんの2時間でした。
【2日目】性格分析で自己実現につながる働き方を見つけよう
講師：エニアグラム・ファシリテーター 髙橋 有加
2日目は「エニアグラム」を使い自己分析を行いました。
自分の「態度」「行動」「本音」に近いものを選ぶ81の問いに答え、自分のタイプ診断を行います。
生まれ持った素質もあれば、生きてきた過程で身につけてきた対処法もあります。
自分にとって大切なキーワードや、行動を起こす「動機」に着目することで、少しずつ“自分らしさ”に気づいていきます。
後半は、「自分のキーワード」を紙に描くワークです。
自由に描いた絵でありながら、個性やその人の心の情景が表れるのが印象的です。タイプ別に絵を見ながら、講師よりコメントをいただきました。
「自分らしさ」を知ることは、意外と難しいものです。
だからこそ、自分を体系的に観察したり、仲間との意見交換を通して同じ考えや真逆の考えに触れたり、他者から見た自分を知る機会が大切なのだと感じます。
家庭も仕事も、誰かと関わるもの。
さまざまな人がいることを知ることで、「自分ができること」の片鱗を掴むことができたのではないでしょうか。
【3日目】 いつかのために！今から始める応募・面談対策
講師：キャリアアドバイザー 浅川絢子
1日目・2日目に考えてきたことをベースに、
いよいよ仕事の応募や面接に臨むスキルへとつなげていきます。
自分が幸せだと思う働き方とは何でしょうか。
つい職種や企業規模、給与、通勤距離などで選びがちです。
しかし、それは本当に自分にとって幸せな働き方なのでしょうか。
2週間向き合ってきた自己分析をもとに、自分にとっての「やりがい」と向き合いました。
グループワークでは、応募したい会社に向けた自己紹介を発表しました。
自分の強みやスキル、考え方をどのように自己紹介に盛り込めばよいか？
どのような言葉で自分を表現すればよいのか？
1分程度の自己紹介でも十人いれば10通り。
経験をもとに得意なことと仕事に対する考えを伝える方
学生時代や家庭でのエピソードを交えて自己紹介する方
どの発表にも「自分らしさ」が表現されていました。
仲間の自己紹介を聴くことで刺激を受け、ブラッシュアップのポイントも見えてきます。
面接官役として質問をする体験もしていただきました。
「過去の職場で努力したことは何ですか？」
「生活面で大切にしていることは何ですか？」
面接官の視点を知ることで、多くの気づきが生まれます。
内容だけでなく姿勢や表情の印象が大きいこと、良いと思っていた発言が企業側からみるとマイナスに受け取られる場合があることなど、さまざまな学びにつながりました。
次第に受講者の皆様の目が輝いていく様子が、とても印象的でした。
毎週1回セミナーに参加することは、子育てや介護に追われる生活の中では決して簡単なことではありません。
そのような中で自分と向き合う時間を持たれた受講生の皆様に、心から敬意を表します。
全3回、キャリアコンサルタント（植松晶子）も同席いたしました。
講座後の個別相談にも多くの方が参加され、ワークを通して感じたことをさらに深めてご相談くださる姿勢が大変印象的でした。
今回のセミナーが、将来を見据えてキャリアを考えながら歩まれる皆様の一助となりましたら幸いです。1日目、2日目に考えてきたことをベースに、
いよいよ仕事の応募・面接に臨むスキルに繋げていきます。
自分が幸せだと思う働き方って何でしょうか？
ついつい職種や企業規模、給与、通勤距離で選びがちです。
でもそれは、本当に幸せな働き方なのでしょうか？
2週間向き合ってきた自己分析を元に、自分にとって「やりがい」に向き合っていきます。
グループワークでは、応募したい会社に向けての自己紹介を発表しました。
自分の強みやスキル、考え方をどのように自己紹介に盛り込んだらいいの？
どんな言葉で自分を表現したらよいのでしょう？
1分程度の自己紹介を仲間とシェアするだけでも、
十人いれば10通り！
経験を元に得意な事と仕事に対する考えを伝える方、
学生時代や家庭でのエピソードも含めて自己紹介する方、
どの自己紹介も「自分らしさ」が表現できてきています。
仲間の自己紹介を聴くことで、刺激を受けたり、
ブラッシュアップするポイントも見えてきますね。
セミナーの最後は面接練習。
面接官になって質問もしてみます。
「過去の職場で努力したことはどんなことですか？」
「生活面で大切にしていることはどのような事ですか？」
面接官の目線を知ることで、沢山の気づきがあります。
内容より姿勢や表情の印象が大きいことや
良いと思って発言したことが、会社側の立場になるとマイナスに感じられたりと
沢山の学びに繋がりました。
次第に受講者皆様の目がキラキラしているのが
とても印象的でした。
毎週1回セミナーに参加する事は、子育てや介護に追われた生活の中では本当に大変なことです。
そのような中で、自分に向き合う時間をとり、ご参加くださった受講生の皆様には尊敬の気持ちでいっぱいです。
全3回、キャリアコンサルタント（植松晶子）も同席させていただきました。
講座の後の個別相談では、沢山の方がワークなどを通して感じたことを、より深めてお話くださいました。
今回のセミナーが、いつかの日のためにキャリアを考えながら進む皆様の
一助になれましたら、大変うれしく思います。
参加してくださった皆様、本当にありがとうございました。
受講者の声
・より具体的に自分を見つめ直して、どんな事をして生きていきたいか考えられました。他の参加者と話しあう場が多く、気づきが沢山あり、とても勉強になりました。
・自分の長所・短所を"全3回の講義の順序や内容の設定がとても良く、自身の成長や変化が実感でき自信に繋がりました。今回の経験をもとに進んでいきたいと思います。貴重な機会をありがとうございました。
・全3回でしたが内容が濃くグループワークがたくさんあったので、意欲的な他の受講生さん達といい時間を過ごせました。ありがとうございます。講座はどれも魅力的でした。講座が終わった後も前向きに挑戦してみようという気持ちになりました。勇気を出して参加して良かった。ありがとうございました。
・三回ともとても勉強になり、思いきって参加してみて良かったと感じました。今までの自分の生き方に自信が無かったのですが、『今までの人生経験全てがキャリア』とか、『色んな人がいて、みんな違うのだから、会社にも色んな人が必要』などとお話を聞いて、目から鱗が落ちる思いでした。
本当にありがとうございました。
・一歩を踏みだす勇気をもらえる講座でした。
